小伙在家打造“撸铁小院”,大门敞开免费共享

现代快报 2023-05-17 17:15:31

单杠、哑铃、仰卧板、史密斯架、龙门架……在常熟高新技术开发区东南街道京玉苑小区里,藏着一个私人“健身房”,里面各式健身器材应有尽有,因种类齐全还不收费,慢慢火出了圈。现代快报记者了解到,这个“健身房”是孙启孟出钱打造的,他把自家院子划出一块区域专门用来健身,称其为“撸铁小院”。5月16日,记者联系到孙启孟,采访前,他刚结束当天的健身训练。


【资料图】

△孙启孟在健身

自掏腰包买器材,打造健身爱好者的共享天地

早晨8点,小院准时敞开大门,80平方米左右的健身区域,有近20种健身器材。高高的个子,紧致的肌肉,就是这些健身器械塑造了孙启孟健硕的身材。他告诉现代快报记者,起初,为了满足自己的锻炼需求,小院里只有一个综合器械,那时他也没有如今这样的身材。“我从小习武,但有几年松懈了锻炼,人胖了许多,2015年开始我决定健身。”

孙启孟创业做服装生意,他爱交朋友,每次健身的时候,总会邀请邻居朋友一起加入。通过朋友介绍朋友,久而久之,院子里就热闹了起来。“人一多,光有个综合器械肯定不够,我就根据他们的需求买器械,总共花了十几万元。”各式器械的加入,让小院锻炼的氛围越来越浓厚。

△“撸铁小院”器械齐全

“我这边有多的器材你要不要?”“你们做免费公益的事情我们也想添份力”……渐渐地,小院的名声传播得越来越广,爱心也传递开来了。于是,这样一个功能完备的免费共享小院,呈现在人们面前。

△健身爱好者们在锻炼

从2017年开始至今,孙启孟一直保持着“爱好健身,免费共享”的初衷,呼吁更多的人加入小院,锻炼身体。作为一名狂热的健身达人、资深的马拉松跑者,他用边健身边直播的方式,让小院收获了不少粉丝。“最近来健身的人越来越多,过去大概20人,现在翻了几倍。”孙启孟说。

器械多氛围好,许多健身爱好者因此受益改变

过去,小院里多是孙启孟的朋友邻居,如今吸引着各行各业的健身爱好者前来运动,做纺织的、做货架的、在读书的、在上班的……年龄最小的只有10岁,最大的有70岁高龄。“小朋友们跟着爸妈来做体能训练,提高体育成绩;想减肥的新手来锻炼,我给他指导保障他的安全;就连我93岁的爷爷也曾加入我们,一起健身锻炼。”大家从无锡、张家港等地慕名而来,一来就爱上了这个充满着自律、友爱、积极氛围的小院。

△来“撸铁小院”运动的健身爱好者们

健身时,大家为了使劲往往会“喊”出声,但“撸铁小院”自形成以来,从未收到过邻居的投诉。大家不仅不嫌吵,相反,会加入进来成为“常客”。其中,25岁的官宸宇为了方便健身,甚至在孙启孟的小区租了房。

官宸宇是孙启孟印象最深刻的一个健身爱好者。曾经体重200多斤的他,想减肥却总迈不开腿,因为身材自卑、不愿社交。去年10月,官宸宇经朋友介绍来到小院,从一开始的打退堂鼓,到后来咬牙坚持4个月,他成功减下了40多斤,还有了腹肌,成了小院里出名的“励志哥”。

随着人数多来越多,小院的空间器械日渐有限,但孙启孟还是欢迎更多全国各地的朋友常来常熟,来小院一起撸铁健身,哪怕只是交个朋友。他也提醒,健身前,大家要熟读小院张贴的注意事项,根据自身情况进行健身,以免身体受伤。

现代快报+记者徐晓安

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